Råd om din hälsa
Vid nödsituation, livshotande sjukdom eller skada, ring 112.
Egenvårdsråd på webben
På landstingens gemensamma webbplats för sjukvårdsupplysning, 1177.se hittar du information om egenvård, sjukdomar, skador och behandlingar. På 1177.se kan du också ställa frågor.
Telefon
När vårdcentralen är stängd kan du alltid ringa Sjukvårdsrådgivningen. Där får du råd av kunniga distriktssköterskor som också gör en medicinsk bedömning.
Bor du i Medelpad kan du även ringa Sjukvårdsrådgivningen på dagtid.
Livsstil
Att ändra ditt sätt att leva kan ändra förutsättningarna för din hälsa på ett markant sätt. Läs mer om livsstilsförändringar.
Apoteken
Du kan också vända dig till apoteket när du behöver råd. Personalen där har kunskap och erfarenhet för att ge dig råd om hur du både förebygger och behandlar enklare åkommor, eller när det är olämpligt att behandla på egen hand och sjukvårdspersonal ska ta över.
Landstingskatalogen
I Landstingskatalogen finns en omfattande del med egenvårdsråd.
Hämta Landstingskatalogens del med egenvårdsråd här (1776 kB)