Förberedelser
Innan det är dags att bege sig till förlossningsavdelningen kan du göra en hel del för att underlätta tiden hemma.
För det första är det jätteviktigt med vila. Om du börjar känna förvärkar/sammandragningar på natten, försök vila vidare så länge det går.
Denna fas av förlossningen (latensfasen) kan pågå olika länge, men om du väntar första barnet kan den pågå i många timmar upp till ett dygn.
Detta är helt normalt men naturligtvis tröttsamt för dig som är gravid.
Därför är det jätteviktigt med sömn och vila så att du har krafter kvar när förlossningsarbetet kommer igång.